2m13d 1日のおおよその流れ
双子育児2ヶ月目もあっという間に折り返し地点目前に。
日によるムラはあるけど、急にペース掴めてきた感！！
当社比ね当社比↑
毎日午前中から洋服に着替えてる！(←以前は本当に死にそうで一日パジャマの日がほとんど)
ちょっとした家事もできるようになったし、読書や散歩(といっても近所だけど)、造顔マッサージ(流行ってから出産前までほぼ続けてた)などをする心の余裕がある！
眠る前に授乳(22〜23時ごろ)
※毎回2人とも混合で直母の後にミルクを足すので予め朝までの授乳に必要な哺乳瓶にミルクを粉の状態で入れて蓋をしてサーモスのボトルに入れた熱湯と共に寝室に運んでおく
↓
夜勤①(1〜2時ごろ授乳)
↓
夜勤②(4〜5時ごろ授乳)
↓
起床とともに授乳(7〜8時ごろ)
↓
朝食後身支度を整えて家事や勉強など
↓
授乳(10〜11時ごろ)
↓
昼食
↓
授乳(13〜14時ごろ)
↓
自由時間
↓
子どもたちのお風呂(いまだに沐浴スタイル)
※次の授乳時間から逆算してお風呂の後授乳につなげる
↓
授乳(16〜17時ごろ)
↓
子どもたちの分の洗濯、自分のお風呂、余力があれば家事手伝い夕食
↓
授乳(19〜20時ごろ)
↓
洗濯物をしまう
(はじめにもどる)
のような感じ。
当然里帰り終了したら今は母に頼りまくりの家事を極力(無理な時は夫に頼る)自分でやらなきゃいけないからまだまだ要努力だな。
2m10d 産後の骨盤矯正
産後1ヶ月半頃、骨盤矯正に行ってみた。
場所は実家から車で通える範囲のちょっと美容に力を入れてる整骨院。
(美容鍼やリンパマッサージもあって興味あるけど育児で時間ないから試せず)
正直この類は信用してなかったんだけど初回で3cm減(O_O)
半信半疑感は持ちつつも価格も1回2000円程度の良心価格なので試しに通い続けることに。
結果、週に2回程度(正確には2週間の間に5回)通ってトータル11.5cm減。
少々待つものの施術自体もたったの数分！
院長先生の持ってるメジャー(毎回施術前後のサイズを鏡の前で測ってもらう、をむしろ疑う気持ちはまだ完全には消えてなかったけど、太ももで止まってた妊娠前のデニムが履けるように！！(祝☆脱マタニティウエア！なもちろんトータルの体型ではまだ全て元どおりというわけにはいかないけど。時間がある程度解決してくれるかな？でも双子だったし、ミドサーだしな…
唯一の欠点は施術がものすごく痛いこと。
(声を出さないギリギリぐらい。予定帝王切開だったから陣痛と比べてどの程度の痛みなのかは不明。いや普通に陣痛の方が痛いと思うけど)
注意点は毎回同じボトムスで通うことと通院と通院の間を1週間以上あけないこと。
(通ってた整骨院の場合、ベビーベッドやクーハンがあるので預けれなくても子連れで通えた。我が家は双子だし母に預けれたからワンオペ子連れ通院は未経験。)
それからあくまでサイズダウンするのは骨盤周りだからヘソ下〜骨盤の肉や皮膚のたるみに関してはまた別問題な部分も多いこと。
歪みや開き(ゆるみ？)を治すことで締まりやすくなるらしいけど難しいことは分かんないや(΄◉◞౪◟◉｀)
(たまたま腕のいい先生と出会えたお陰だろうけど)迷うぐらいなら試しに行ってみたほうが話が早いと思う！
2m4d 予防接種デビュー
気がついたら2ヶ月すぎてた。
(双子育児の時間の流れ！！！)
混合だけど母乳も続けてるし、1人泣き出すともう1人も目覚めることもしばしばだから今も授乳間隔はほぼ3h毎で変わりなし。
重いけど直母の同時授乳も1日に2回ぐらいは継続。
オムツの消費量も少しは減ったけど20枚/日ぐらいは減ってるからしょっちゅう買ってる気がする。
(グーンのSサイズテープタイプを爽快ドラッグ箱買い送料無料&ポイント10倍のを更に4000円以上10%OFFクーポンを使って買うのが今のところの大体。グ〜ンマークのポイントも集めてみてる！ボールハウスが欲しい！)
思いつめたりとか1人で抱えこんだりとかは今のところないけど、自分の睡眠時間が短くなった時はさすがに心の余裕がなくなりがち。
矛先が夫に向くことはほぼないけど、攻撃的についなってしまう。
(主に実父に。大人気ない…)
予防接種も生後2ヶ月になってすぐに出産時の入院で友達になった子と人気のあるCLに行ってみた。(体調が悪くて来た人と予防接種or健診の人の待合室が分かれてるところが特に素敵だった♪)
体調悪くて延期とかもありうるから来月以降も接種可能日がきたらすぐにこなしていくつもり。
あと2回は里帰り継続中の実家から母と2人がかりでBCGが始まる5ヶ月の予防接種からは夫とorワンオペ(できるのか？)かな。
医療機関が変わるとあらゆる状況も変わるだろうからしっかり作戦を立てて挑まなくては。(想定外のことが起きたときはもう勢いで対処するしかないけど)
ロタのワクチンもこぼさず飲めたし(予防接種前の診察を受ける時双子弟がミルクの吐き戻し→着替えをしたから少々心配にはなった)、注射もグズグズ泣きじゃなくて2人とも瞬間的にワーンと言う程度。
1番の山場は双子兄をベビービョルンで抱っこしたまま予診票を2人分8枚書いたこと(΄◉◞౪◟◉｀)
なんとも言えない罰ゲーム感…
ビョルン内の双子兄が爆睡する中宿題忘れて慌てて仕上げてる人みたいになりなかがら仕上げた。
★ 送料無料 ★ ベビービョルン 抱っこひも ベビーキャリア オリジナル コットン 抱っこ紐
- ジャンル: 抱っこひも
- ショップ: NetBabyWorld（ネットベビー）
- 価格: 7,344円
(双子の対応まともにしてたら手首が壊れるから新生児の頃から家の中でもヘビロテ↑)
里帰り先の自治体では市内に住所がある人は事前に保健センターでもらえるようだけど、里帰り勢は個別接種の医療機関に到着してから…(って保健センターの人が)
余裕があればクリニックにもらいに行っても良かったのかも。
次回の予約は入れて予診票2人分ももらってきたから次からそこはクリアできる。
そうそう！
体型はさすがに変わったけど妊娠発覚時の体重に戻れたし(ラストスパートは骨盤矯正が効いたからそれについてはまた別の機会に)の妊娠前のデニムも履けるようになって脱マタニティウエアできた♪
妊娠前の数年で太ったからまだまだ絞りたいところ。
1m18d 双子1ヶ月半
またもやほぼ育児だけしてたらあっと言う間に生後1ヶ月半。
日付や曜日の感覚はないし記憶も飛びそうなくらいだけど、2人ともすくすく育ってると思う。
日々状況は変化するけど、2人の違いも色んなところで出てきたかな。
大きなトラブルはないものの、2人ともおしっこ飛ばしすぎ(΄◉◞౪◟◉｀)
(1日の最高記録、5回！)
双子兄は口が小さめなので母乳飲むのがヘタな気がする。
(でもミルクは飲むの早いから毎回双子弟より多めに足して対処)
双子弟は吐き戻し多すぎる。
(こちらは口が大きめなこともあり、母乳はガンガン飲む)
2人とも母乳やミルクが鼻に流れるタイプ？のようなのでメルシーポットが大活躍。
【公式】メルシーポットS-503（電動鼻水吸引器）NEWモデル！【送料無料】
- ジャンル: キッズ・ベビー・マタニティ > ベビー > 衛生・ヘルスケア > 鼻吸い器・鼻みず取り器
- ショップ: ベビースマイルショップ
- 価格: 11,880円
少し長く寝れるようになったかな？と思うことも何度かあったけど、授乳はほぼ３時間おきで変わらず。
少しずつ里帰り終了後のこともシュミレーションしてみるものの、あらゆるシーンでまだまだ当面難易度が高いかな。
1m5d 1人で外出
用事があったので何かあったときの対応は母にお願いして、授乳後2人が寝静まったのを確認して外出。
育児を休みたいとか、2人を預けて出かけたいとか思ったことなかったけど相当のリフレッシュになることに気づいた(O_O)
用事ついでに近所の雑貨屋さんも見てきた♪
眠れる時に眠るも含め、常に目の前のことをこなすのに必死だから育児を休むこととから自分のリフレッシュとか頭にもなかった。
とにかく自分が身体壊さないようにと、2人に不慮の事故などないように栄養と清潔を与えることぐらいでもういっぱいいっぱいだったんだろうな。
里帰り中の今は短時間ならほぼいつでも可能だけど、里帰り終わったら一気にハードルが上がるから今のうちに1人外出の機会も作らなくては！！！
次の目標は年内に病院に行くこと。
近くでカットだけの予定だけど里帰り前以来☆
0m20d 双子魔の3週間目
噂には聞いて覚悟はしていたけど、魔の3週間目…
我が家もかなり泣きがすさまじい(c" ತ,_ತ)
泣いてない時間帯なんてほぼない。
だっこしてもおろすと泣く。
寝てる時と授乳中以外ほぼ泣く。
(あとは奇跡的に1人眠ってるときはもう1人をだっこで落ち着く模様。)
よって部屋で1人で余裕のあるときは双子用授乳クッションを装着して2人を乗せた状態で過ごす時間多め。
授乳も無理のない程度に生後以来最も頻回。
もともと2人とも本気を出すと大きな声は出る方のようで、通常の魔の3週間目に加えて連鎖的に泣いてるんでは？感も。
他の赤ちゃんとじっくり比べたわけではないけどかなり体力もありそうでなかなか寝てくれない。
生活リズムが少しずつできてまとまって活動できるからまとまって眠れるになっていくといいけど。
ほぼ育児だけに集中してる分、精神的なダメージはかなり抑えられてるんだろうけど、続けて寝るや深く寝るがほぼ無理だから私もなかなかお疲れ。
2人も外に出たばかりで視力もまだまだだし、きっと不安なんだろうな。
なんとなく抜けきってない黄疸に加えて乳児湿疹と新生児落屑(新生児の皮むけ)も一気にきてるから次のフェーズに入れる日を楽しみになんとか乗り切ろうと思う。
0m17d 2週間健診
育児だけしてたらあっと言う間に2週間。
本来の出産予定日を超過して2週間健診の日に。
培養室へのアンケートも無事送れた！
2週間での2人の体重は2900g台のほぼ同じ大きさ。
47g/日ペースで増えてるので多めなのとげっぷさせても吐き戻し多いから(退院前以来測ってないけど直母で飲める量も増えたと思う)直母のあとのミルクは60(でも飲むペース落ちた時や眠そうな時などは残してた)→50に減らして様子を見ることに。
ミルクも2缶目に入ったし、オムツも2箱目w
Pigeonの限定の哺乳瓶で士気を上げてるとこ。
深夜〜明け方はどちらか泣きor同時泣きが多くて私の睡眠が怪しいから眠れるときはとにかく眠るのが今の課題。
ラノリン(メデラのピュアレーン終わったら他のも試すつもり)も欠かせない。
P【●定形外郵便 全国送料無料】【日本正規品】メデラ ピュアレーン100(7g) / ケア クリーム 乳頭ケア 乾燥 乳首 大人から赤ちゃんまで
- ジャンル: キッズ・ベビー・マタニティ > マタニティ・ママ > その他
- ショップ: あいらぶギフトベビー
- 価格: 1,080円
