13wの体調とか

妊娠中期突入まであと数えられるぐらいになってきた。

一般的にはつわりもピークを過ぎて少しずつ調子のいい日が増え始めるんだっけ？

私はちがった(΄◉◞౪◟◉｀)

※この先つわりについて詳細な描写がありますので苦手な方はご覧にならないで下さい

つわりが終わらないなんてもんじゃない。

12wに突然やや調子のいい日が2日ぐらいあったから、このままイケるのでは？と期待したけどあまかった。

どういうわけだがここにきて吐きづわりがスタート(´༎ຶོρ༎ຶོ`)

遅っ(o_o)

なぜ今頃になって…

これまでも吐き気・胸焼け・逆流はあったけど、今はガチなリバース。

それもなんの前触れもなく、、、

(以前は喉の渇きやくしゃみ、咳がトリガーになってたけど今は違う。完全にゲリラ)

◯◯をすると悪くなるとかってのはないから対策としては一度に食べ過ぎない、食後はなるべくじっとする、髪の毛につかないように髪はまとめておく…ぐらいかな。。(きっと誰の何の参考にもならない)

あと吐いても臭くならなさそうなモノを中心に食べるとか？

回数がそこまで多くないのがせめてもの救い。

1日1回程度。

(1度目のリバースからうがいしてサッパリした途端次の波がってのは残念ながらある)

それから調子の悪い時は大人1人前食べると30分後ぐらいからものすごい動悸やらキモチ悪さで動けなくなって数時間は引きづる。

毎回ではないのがまたすごく微妙。

忘れかけた頃にやってくる。

お腹は普通にすくし、口だけに関しては全然食べれるのに。

ちょこちょこ多めの回数で食べてるから、結果的に3度の食事の人よりトータルで増えてる感……

私はつわりがもしかしてほぼないのでは？と思った妊娠1〜2ヶ月の頃が懐かしすぎる。

治療では苦労したけど、もしかして私、妊娠にものすごく向いてるのでは？ぐらいの気持ちでいた。

いつなにがどうなるかなんて本当にわからない。

来週の体調どころか30分後の体調も予想がつかない。

不妊治療の辛さに比べたらつわりなんていつか終わりが来るから余裕で乗り越えられるってのはよく聞いたし、私も全面的にではないけど少々は共感できるかなって思ったりしたけどこれはこれで辛い。

(水分すら摂れない、点滴に通う必要がある、悪阻で入院とかの方々よりはずっとましなんだろうけど)

あいにく偏食も復活。

◆今週ハマった食べ物

・甘じょっぱいお菓子(ホノルルクッキーとかセブンのひとくちパイ)

・ガツンとみかん

・玉子料理(加熱はする)

・飲み物は麦茶やポカリ

・パスタは意外にイケる

・ラーメンも食べやすい

・割とジャンク寄り

・果物は変わらず大好き

・塩気も相変わらず落ち着く(東ハトのパンジュールのバターソルト味とか)

今度こそつわり終わったって思えたら、移植後以来の美容院に行きたい。

12w4d 初めての大学病院

大学病院初診の日の話。

前に大学病院の徒歩圏内に住んでたから何度も通ったことはあったし、なんなら敷地内にコーヒーを買いに行ったことも何度かあったけど、患者としてかかるのは初だったのて少し緊張気味。

道路状況や駐車場の混み具合も分からないので予約時間の30分前には初診受付と言われてたけど、随分早くに着いてしまう。

まずは1Fの初診受付で簡単な問診などを書いて診察券を発行してもらい、産科の階に移動して今度は詳しい問診票の記入、体重測定、血圧測定、尿検査(￣◇￣;)

尿検査…

あるって知らなかったから(妊婦健診では毎回あるのが普通らしい。知らなかった。むしろ不妊治療のCLではエコーの関係でトイレは済ませるよう指示があるのが常)産科受付に行く前に1Fのトイレに寄ってから来てしまった(´༎ຶོρ༎ຶོ`)

不妊治療の外来にはすっかり慣れてたけど、妊婦健診初めてだもんな…

(経腹エコーに使うジェルが冷たくないどころか温かいことも今日知ったし)

水分を摂ってなんとか提出するよう指示を受けたので、持ってたステンレスマグの麦茶を飲んで少し待って無理矢理採取.°(ಗдಗ。)°.

しばらく待って助産師さんからの丁寧な事情聴取並に長い問診→Dr.の診察(経膣エコーもあったけど、初めての経腹エコーも)。

混み合ってたのと初診なのと尿検査が遅れたせいかものすごーーく時間がかかってつかれた。

念のため仕事休みの日にしといてよかった。

エコーの結果、2人とも順調で無事とのことで一安心。

体重はまだ4ヶ月に入ったところなのにすでに3キロ増((((；ﾟДﾟ)))))))

↑たまたま美味しいものを頂く機会が多かったのと食べづわりが重なった結果

血圧は妊娠前よりやっぱり高め。

そして指摘されなかったけど尿糖++も。

↑口の中が乾くと吐き気が来るから飴とかなめてたせい？

そう。偏食はなおりつつあるけど、ツワリまだ終わってない。

双子なので2週間おきに通院して、順調であれば28〜30週あたりで里帰りの予定。

楽天お買い物マラソンで買ったもの

今回はマタニティグッズいくつかなどを買いました♪

◾️1店舗目

まずはお腹周りのスキンケア用に！

ヴェレダ　マタニティ　ストレッチマーク　オイル　100ml　海外仕様(4001638095112)

妊娠線、ケアしててもできたときは仕方ないけどお腹の下側やバスト周辺もオイルでケア(抵抗？)してます。

いつもの美容液と気が早いけどポイントとクーポンがあったので入院に持っていけそうなシャンプーコンディショナーシャワージェル。

ニールズヤードレメディーズ　フランキンセンス　フェイシャルセラム　30ml(0098400037009)

ニールズヤードレメディーズ　ローズシャンプー　200ml(0098400008283)

ニールズヤードレメディーズ　ローズコンディショナー　200ml(0098400008689)

ニールズヤードレメディーズ　ローズマリー＆エルダーフラワーシャワージェル　200ml(0098400009457)

◾️2店舗目

マタニティショーツ色々とマタニティストッキングとフットカバー。

(ローズマダム)Rosemadame×Narueコラボ レース×ストライプ くるみんショーツ マタニティショーツ M-L(産前用)

【メール便(15)】 ローズマダム/Rosemadame ミキティプロデュース ボーダー柄マタニティショーツ（産前用）

(犬印)INUJIRUSHI ストレッチカップ マタニティショーツ

【メール便(20)】 (犬印)INUJIRUSHI マタニティ ソフトサポートパンスト2枚組 20デニール

(トゥシェ)Tuche 履口ストレッチテープ 浅履きフットカバー 綿混 脱げにくい レディース

◾️3店舗目

いつもの歯磨き粉

【メール便で送料無料】オーラルケア アパガードリナメル 120g《★本商品のみの代引き決済不可》

◾️4店舗目

いつものお水

クリスタルガイザー(500mL*48本入)【クリスタルガイザー(Crystal Geyser)】[ミネラルウォーター 500ml 48本 水 ケース]【送料無料(北海道、沖縄を除く)】

◾️5店舗目

とにかく頑丈なLightningケーブル 認証 ライトニングケーブル 1m iphone7 USBケーブル iPhone6 iphone6s Plus iphone5 ipad Lightning 認証品 充電 ケーブル コード apple認証 アイフォン6 100cm USB 充電器 断線 【メール便送料無料】【メール便専用】

9w4d ここにきて吐き気？と対策、変なお腹の音

8wは家事を休んでのんびり旅行(別にマタ旅推奨派ではないのでギリギリまで中止か迷った)してたせいか驚くほど体調がよかった。

(↑寝たり座ったりが多い旅ではあったけど、飛行機にも電車にも乗ったし中まで火を通したステーキも食べた。また別の記事で書こうと思う)

のに…

いきなり来たよね(´༎ຶོρ༎ຶོ`)

※おそらく平均的なツワリより軽い方

唾液が減ってるせいで喉がカラッカラに乾いて目が覚める(就寝途中)

                  ↓

咳き込んで横隔膜を刺激してしまう

                  ↓

とりあえず喉を潤して咳を止める

                  ↓

水分を摂ったあと横になると逆流

                  ↓

結果、えずく…(´༎ຶོρ༎ຶོ`)

                 ↓

横になるの怖い.°(ಗдಗ。)°.

一旦喉がカラッカラになると多少何か飲んだぐらいでは回復しない。

起きてる時はこまめに少しずつ水分摂ってるけど、これが現れるのは主に寝始めて4hぐらい過ぎた頃。

嘔吐までしないようにペットボトルとのど飴と念のためのビニール袋とティッシュは枕元に置いて寝てる。

そして水分を摂ったあとは逆流がこわくてしばらく座ってる。

(飲むだけでは大抵足りないからのど飴で応援)

偏食はある程度改善されてきたけど、塩気の強めなものやフルーツ(スイカ、メロン、パッションフルーツ、パイナップル、キウイ、はっさく)、元々そんなに好きでないトマトや甘い物は特に美味しく食べれる。

以前になかったお腹の皮膚やおへその裏あたりがひっぱられるような感覚はあるけど、胸のハリで目が覚めることもほぼない気がする。

それから空腹時のお腹の音の位置と音の高さや質が変わったような…

聞いたことない音だし、大きめ(~_~;)

できれば熟睡できるようになりたい。

7w4d 体調悪くても摂りやすいタンパク質

体調の浮き沈みが激しい。

(前回7w0d とても体調が良い と書いたけどもちろん常にこうではない。先週末も美女と野獣観に行けるぐらいの元気はあったけど)

しかもいつ良くなっていつ悪くなるのか、時間帯や行動パターンなど全く傾向がつかめない(´༎ຶོρ༎ຶོ`)

というか多分ない。

突然ゲリラ的に来るし(派手にえづいたりとかはないけど急に食べれなくなったり、胃もたれのような感じ、偏食、眠気…動悸、息切れ、疲れやすさ、頭痛)

来週の今頃どころか今日の午後、1時間後ですらどんな自分なのか予測不能。

重症な人以外は気分的な部分も大きいと思うので、なるべくツワリのことを考えないようにしたり、自分はツワリはほぼないと思い込む作戦も試みてみたけど完封は難しい(笑)

栄養も偏りがちになるので葉酸とカルシウムとタンパク質はなんとか摂取できるように心がけてるとこ。

(食べてて楽なのはパンとかジュース、ゼリーとかだけど)

個人的に体調悪くても摂りやすいタンパク質は玉子豆腐と魚肉ソーセージ。

キッチンに立つ気合がなかなか湧いてこないことも多々あるけど、栄養のこともっと知りたい。

お買い物マラソン買うものリスト

3/31(金)0:00から、お買い物マラソンが始まります。

消耗品のリピートばかりだけど、今回絶対買うものリスト↓

①夫と兼用なのでリピート頻度高いです。

★赤字覚悟ロクシタン　イモーテル　マスククリーム　125ml(3253581088425)

②疲れてる日はこれを顔に貼ってドライヤー。

【メール便送料100円】ミノン　アミノモイスト　ぷるぷるしっとり肌マスク　22mL×4枚

③朝用。

［定形外郵便で送料160円］ミノン アミノモイスト モイストチャージ ミルク　100g

④ノンカフェインで美味しいから毎日のお供。

【送料無料】ルイボスティー ポット用100個入【ルイボス茶/ルイボスティ/ノンカフェイン/ゼロカロリー/1000円】【ティーライフ】【ルイボスティー　ティーバッグ】【10P11Apr15】

⑤ウォーターサーバー代わりに寝室に常備してるし、車移動が主なので外出時にも便利。

クリスタルガイザー ミネラルウォーター 500ml×48本(並行輸入品)【楽天24】[クリスタルガイザー ミネラルウォーター 軟水]【HOF19】

iittala フルッタ

減らせるものはミニマリスト希望なので、大抵の買い物は熟考する。

でもたまにの衝動買いはすごく楽しいψ(｀∇´)ψ

昨日の夜中にscopeさんからのメールを開いてフルッタ(フルーツ柄)の可愛さと驚きのプライス(イッタラ、しかもマウスブロー、しかもscopeでしか買えない復刻品にしては激安！)に思わず衝動買い♪

フローラも可愛いけど、こっちの方が好み♡

[rakuten:scope:10013257:detail]

お水でも可愛いと思うけど、バナナジュース入れたりミニパフェ作ったりしたい♡

久しぶりに細胞が上を向いた気がする。

まだ届いてないけどとてもワクワクしています。

♡他にもお気に入り♡

同じくイッタラのシーブルーのカルティオはお水用に。

イッタラ カルティオ タンブラー 210ml 2個 セット シーブルー iitkar

ウルティマツーレはオレンジジュースやアイスカフェオレを入れて飲むのが好き。

iittala（イッタラ） ウルティマツーレ オールドS（オールドファッション） 200ml ペアセット 【卸直送品】

全然ミニマリストじゃないじゃんとつっこまれそうだけど、同じ飲み物でも気分が変わってとても楽しい。

(自分で選んだグラスで持ってるはこの3つだけ。←今まで2つだった

夫も好きで琉球ガラスとか買ったりしたからもう何種類かはあるけど)

逆に和食器は全然持ってないから少しずつお気に入りを見つけたい。